巧克力本质上一种糖果，不过它显然**超过了其他糖果，作为“爱的载体”在情人节的时候肩负特别重要的角色。但与此同时，我们对巧克力又有些常见的误区。
误解1：吃巧克力会长胖—其实每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，就会***天地长胖。每40克的牛奶巧克力可提供210卡路里，吃巧克力导致的糖分和可可脂产生，*占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足以增肥的。人体每天所需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部分的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。
误解2：吃巧克力会引起蛀牙—任何食品中的糖分，要是在口中停留的时间久了，都会有引起各种牙齿问题，巧克力也不列外。巧克力的糖分比其他食品中的糖分中要溶得快，所以食用巧克力对形成蛀牙的影响相对少一些。
误解3：巧克力中含有大量咖啡，会导致“上瘾”—约40克的牛奶巧克力含有相当于6毫克左右的**，*占一杯普通咖啡含量的二十分之一。只要适当食用，是不会出现“上瘾”这种情况的。
其实人们对巧克力是有误会的，巧克力是有价值的。
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